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失眠焦慮的自我調(diào)節(jié)方法

網(wǎng)友提問(wèn) 瀏覽0次 提問(wèn)時(shí)間:2023-12-23 10:20 回答數(shù)量: 1
患者信息:男 73歲 病情描述:

失眠焦慮的自我調(diào)節(jié)方法

最佳回答百姓健康網(wǎng)53094位專家為您在線解答

病情分析:

失眠和焦慮的自我調(diào)節(jié)方法主要包括適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng),如適當(dāng)?shù)膽敉獾巧胶瓦m當(dāng)?shù)挠斡?,可能?huì)緩解情緒,抵抗焦慮。 嚴(yán)重者還可以進(jìn)行按摩、理療,或睡前喝一杯熱牛奶,用熱水泡腳,聽一些舒緩的輕音樂(lè),在戶外做一些有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí),睡前要避免過(guò)度興奮,睡前喝咖啡和濃茶,睡前避免過(guò)度勞累。嚴(yán)重失眠焦慮的患者可以服用藥物進(jìn)行調(diào)理,如果有必要,他們可以服用坦度螺酮和丁螺環(huán)酮。

袁俊麗 袁俊麗副主任醫(yī)師 邯鄲市第一醫(yī)院 回答時(shí)間:2023-12-25 向TA提問(wèn)

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抽動(dòng)癥 腦膿腫 腦梗塞 癲癇

尿毒癥患者在飲食上的注意問(wèn)題

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馬坤嶺 副主任醫(yī)師 愛心醫(yī)生

回答于:2014-09-08

病情描述:朋友在去年單位體檢的時(shí)候檢查出來(lái)尿毒癥,現(xiàn)在正在用藥治療,三月份病情嚴(yán)重已經(jīng)住院,出院后總是是喝酒抽煙。

醫(yī)生建議:尿毒癥患者在飲食上注意正常情況低脂,低鹽,優(yōu)質(zhì)蛋白飲食。生粉可以用。因?yàn)辂}少,食物里可以適當(dāng)加點(diǎn)醋,姜蔥之類的調(diào)味品,但不可以加醬油和味精類的。海鮮類禁食,禁煙酒。不可以食用豆類及豆制品類的高蛋白食物。盡量少飲用水。

早上血壓高,降不下來(lái)怎么辦?

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張達(dá) 醫(yī)師 愛心醫(yī)生

回答于:2014-09-12

病情描述:早上吃波依定5mg,晚上20:00吃一片坎地沙坦(4mg),可早上起床收縮壓仍為95~100,舒張壓140~160,高血壓。但其他時(shí)間血壓控制正常,這是怎么回事呢?

醫(yī)生建議:您估計(jì)說(shuō)反了,舒張壓是不會(huì)超過(guò)收縮壓的。您要明確一下是原發(fā)性還是繼發(fā)性的

淋巴細(xì)胞白血病

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張靜 愛心醫(yī)生

回答于:2014-09-13

病情描述:曾身患白血病的妻子在停用化療藥后懷孕了,這對(duì)孩子有沒有影響?

醫(yī)生建議:你好,引起白血病的原因目前尚未闡明,可能于病毒,電離輻射,化學(xué)因素,遺傳因素及其他血液病發(fā)展而來(lái).急性白血病的臨床表現(xiàn)是:貧血;發(fā)熱,多為低熱;出血,以皮膚,瘀斑,鼻出血,牙齦出血,月經(jīng)過(guò)多為多見.骨髓象的典型表現(xiàn):有核細(xì)胞增生明顯活躍或極度活躍.治療可一般對(duì)癥治療,和化療;自身骨髓移植是完全治愈白血病的有效措施.

哮喘病人會(huì)咳嗽嗎

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冼佛送 愛心醫(yī)生

回答于:2014-09-12

病情描述:你好醫(yī)生,我哮喘很多年了,但是以前沒有咳嗽過(guò),可是從年初開始我就一直咳嗽了,哮喘病人也會(huì)一直咳嗽嗎?

醫(yī)生建議:如更換環(huán)境,室內(nèi)塵?;蝌T發(fā)哮喘的發(fā)作,會(huì)加重哮喘咳嗽,

扁桃體化膿,痰有血絲

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張靜 愛心醫(yī)生

回答于:2014-09-11

病情描述:扁桃體發(fā)炎導(dǎo)致高燒和感冒咳嗽,還頭疼,去醫(yī)院檢查是說(shuō)扁桃體有點(diǎn)化膿,查血常規(guī)白細(xì)胞有些高,吃了幾天可樂(lè)必妥左氧氟沙星片后高燒退了,現(xiàn)在還會(huì)咳嗽,喉嚨不會(huì)疼,有時(shí)候也會(huì)吐出一些和痰一樣的黃色的東西,有點(diǎn)血絲:

醫(yī)生建議:您好,根據(jù)你的描述,風(fēng)熱感冒可以吃點(diǎn)感康片,VC銀翹片,清熱解毒口服液來(lái)進(jìn)行治療。同時(shí)注意多喝水,休息,并注意檢測(cè)體溫,出現(xiàn)異常情況時(shí),立即去醫(yī)院或者門診就醫(yī)治療。

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