預(yù)防拖延癥最有效的方法

一般而言，拖延癥是由心理因素主導(dǎo)的精神心理問題，預(yù)防即應(yīng)注意患者的精神心理健康，適當(dāng)減輕好發(fā)人群的壓力，關(guān)注其心理狀態(tài)。具體方法有如下幾種： 1、從小培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和品質(zhì)，如擔(dān)當(dāng)、責(zé)任、自信、主動(dòng)等； 2、定期為拖延癥好發(fā)人群做心理宣講及壓力排解； 3、增加精神心理疾病知識(shí)，便于早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。