糖尿病該如何的進行預(yù)防

糖尿病的預(yù)防首先要從生活方式上做起，包括注意平衡膳食、注意控制總熱卡、控制碳水化合物和蛋白質(zhì)、脂肪的合理分配，患者可以多吃蔬菜瓜果類的食物，避免進食甜食和富含油脂成分高的食物。同時還要適當(dāng)?shù)倪\動，通過運動增加能量的消耗，減輕體重有利于遠離糖尿病。