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發(fā)布時間：2024-03-20
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訪談話題
停止胡思亂想的方法，項奶奶教你3點
這段對話提到了經(jīng)常過度解讀別人的話會導(dǎo)致焦慮和抑郁癥的問題，并提出了三個方法來幫助停止胡思亂想，分別是允許自己犯錯、轉(zhuǎn)移注意力和提高自己。
這段對話提到了經(jīng)常過度解讀別人的話會導(dǎo)致焦慮和抑郁癥的問題，并提出了三個方法來幫助停止胡思亂想，分別是允許自己犯錯、轉(zhuǎn)移注意力和提高自己。
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