糖尿病預(yù)防的重要性

預(yù)防糖尿病，主要是保持健康的生活方式，包括：1、膳食平衡，控制總熱卡，注意碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪的配比，少吃油脂類食物，多吃蔬菜瓜果；2、適當鍛煉，保持良好的體型；3、高危人群定期體檢?？偟膩碚f，通過以上預(yù)防方式，可及時發(fā)現(xiàn)和處理糖尿病，甚至逆轉(zhuǎn)。