神經(jīng)衰弱失眠怎么辦

神經(jīng)衰弱在中國(guó)屬于神經(jīng)癥的診斷之一。是由于長(zhǎng)期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。神經(jīng)衰弱的患者如果失眠了，首先要掌握好自己的生活、工作節(jié)奏，交流的頻...