痤瘡飲食譜有哪些

發(fā)布時間：2015-04-27 16:25:34 編輯：凱凱 1106人關(guān)注 我要評價

摘要:痤瘡是日常生活中最常見的皮膚病，又稱粉刺。通常是由于皮脂分泌、毛囊角化過度、細菌或真菌感染而使皮脂腺管與毛囊孔堵塞，致使皮脂不能外流或外流不暢引發(fā)本病。

痤瘡飲食譜有哪些？痤瘡是日常生活中最常見的皮膚病，又稱粉刺。通常是由于皮脂分泌、毛囊角化過度、細菌或真菌感染而使皮脂腺管與毛囊孔堵塞，致使皮脂不能外流或外流不暢引發(fā)本病。

痤瘡飲食譜有哪些

一、痤瘡飲食譜有哪些，營養(yǎng)方案

多吃含鋅豐富的食物，如瘦肉、肝類、玉米、扁豆、豌豆、綠豆、蘿卜、茄子、大白菜等。

宜多食富含維生素A的食物，如胡蘿卜、豆類、豆制品、牛奶、鯽魚等。

少選用含碘量高的食物，如海帶、紫菜等。

少吃甜食，過多吃甜食會使體內(nèi)的脂肪異生作用加強，從而使皮脂的排泄量增加，促使痤瘡的皮疹增多。

飲食宜清淡，多選用蔬菜類食物，如綠豆芽、大白菜、小白菜、大頭菜、竹筍、番茄、白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、絲瓜等；亦可多食水果類，如梨、蘋果、香蕉、無花果、山楂、桑葚、西瓜等。

二、痤瘡飲食譜有哪些，營養(yǎng)食補

1．山楂瓜仁荸薺糊

材料：生山楂、冬瓜仁各15克，荸薺粉30克。

做法：上三料煮成糊后加冰糖適量飲食。

功效：對丘疹型、囊腫型痤瘡有治療效果。

痤瘡飲食譜有哪些

2．齒莧百合湯

材料：馬齒莧、魚腥草、地骨皮、百合各15克。

做法：水煎去渣，加冰糖適量代茶飲。

功效：對膿皰型、結(jié)節(jié)型、聚合型痤瘡有治療效果。

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痤瘡吃什么

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    中西醫(yī)結(jié)合診治難治性各期痤瘡（痘痘、痘印、痘疤、痘坑），黃褐斑，紅血絲，脂溢性皮炎，帶狀皰疹遺留神經(jīng)痛，斑禿，頑癬，皰疹性皮膚病，慢性蕁麻疹，慢性濕疹，結(jié)節(jié)性癢疹，病毒疣，各種難治性延期愈合傷口等疑難皮膚病。

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    科室：

    針灸，理傷正骨手法等傳統(tǒng)療法治療頸椎病，肩周炎，肥胖，腰腿痛，關(guān)節(jié)扭挫傷，骨關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生，骨質(zhì)疏松，肌肉勞損，亞健康，鼻炎，痤瘡，眼部疲勞，前列腺炎等病

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    痤瘡、黃褐斑、斑禿、肥胖癥、乳腺增生、失眠、慢性胃腸炎、頸肩腰腿痛以及亞健康狀態(tài)的調(diào)治

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