幼兒輔食，可以添加哪些

摘要:奶粉問題一直是每一位媽媽關注和頭疼的，寶寶的飲食成才不能單單依賴奶粉。母乳吃到六個月的寶寶，母乳已經不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，寶媽們就可以開始給寶寶添加輔食了。

奶粉問題一直是每一位媽媽關注和頭疼的，寶寶的飲食成才不能單單依賴奶粉。母乳吃到六個月的寶寶，母乳已經不能滿足寶寶的營養(yǎng)需求了，寶媽們就可以開始給寶寶添加輔食了。

添加蛋黃。大家都知道雞蛋營養(yǎng)豐富，首先雞蛋一定要煮熟，取四分之一蛋黃用湯匙一點點喂給寶寶，太干的話可以放在米湯里一起喂給寶寶，或者喂點水。寶寶第一次吃一定不能吃太多，兩三天后寶寶便便沒什么異常可以添加到二分之一，慢慢可以吃到一個蛋黃就夠了。

添加魚肉。深海魚不僅含有豐富的蛋白質，而且含有大量的DHA有利于寶寶的大腦發(fā)育。例如金槍白槍魚，肉質鮮嫩可口，煮熟搗爛給寶寶吃。切記一定要把魚刺挑干凈。瘦肉海蝦可以等寶寶牙齒長差不多了再慢慢添加。

添加稀飯。六個月的寶寶，有的已經長出了兩三顆牙齒，這個時候可以熬點排骨粥給寶寶補補鈣了。排骨細火慢熬一兩個小時，然后下米熬至粘稠米爛就可以給寶寶吃了。也可以在稀飯里放點菜葉，紅羅卜等蔬菜補充維生素。一定要把最上面的油撇干凈。

添加粗糧。土豆，番薯煮熟搗爛成泥就可以給寶寶吃了。

添加果汁。新鮮水果洗凈去皮去籽榨汁放入奶瓶給寶寶喝。如蘋果汁，葡萄汁，梨汁橙汁等等。

注意事項：1、一周歲以內寶寶不要吃蛋白，如果對蛋黃過敏要停止喂養(yǎng)

               2、煮魚煮排骨粥鹽不能放太多，寶寶攝入太多鹽會加重腎負擔，多給寶寶喝水，防止便秘；

               3、輔食不是主食，建議母乳喂養(yǎng)一到兩周歲。

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