生姜米醋燉木瓜減肥食譜

很多人都知道木瓜具有減肥的效果，那么對于產(chǎn)后減肥是否一樣見效呢？下面就來看看生姜米醋燉木瓜減肥食譜吧。

木瓜具有健脾消食的功效。木瓜所含的酵素，能消化蛋白質(zhì)，有利于消化和吸收進入人體的食物，故有健脾消食的功效。木瓜所含的蛋白酶，可將脂肪降解成脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆積在身，木瓜里的酵素，可幫助分解肉食，減輕胃腸的負擔(dān)，讓肉肉的雙腿慢慢變得更有骨感。

功能：養(yǎng)顏美容、減肥瘦身、豐胸、通乳

木瓜產(chǎn)后減肥食譜主料：木瓜 500克。

輔料：江米酒 500克 姜 50克。將生姜洗凈切片。將木瓜、生姜、米醋同置瓦鍋內(nèi)，文火燉熟。

需要注意的是：忌將米酒與味精同食，否則會中毒。

木瓜產(chǎn)后減肥食譜的營養(yǎng)：

木瓜獨有的番木瓜堿具有抗腫瘤功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。木瓜所含的齊墩果成分是一種具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、軟化血管等功效的化合物。

木瓜酶對乳腺發(fā)育很有幫助，有催奶的效果，乳汗缺乏的婦女食用能增加浮汁。豐胸要用青木瓜效果最好。因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩，皺紋減少、面色紅潤。

姜：生姜具有解毒殺菌的作用，生姜中的姜辣素能抗衰老，生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進血液循環(huán)，振奮胃功能，達到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化;生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒;生姜還有抑制癌細胞活性、降低癌變的毒害作用。

生姜+米醋+木瓜：整治腸胃功能，使?fàn)I養(yǎng)更好吸收;瘦身又豐胸，身材呈現(xiàn)“S”形曲線，前凸后翹的完美身材原來就是那么簡單、容易。

木瓜產(chǎn)后減肥食譜既營養(yǎng)又減肥美容，更適合女性朋友們減肥時食用。

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