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最近總是失眠

網友提問 瀏覽1142次 提問時間：2014-10-13 09:53 回答數(shù)量： 3

患者信息：男 33歲 病情描述：
本人男，我來自福建省的一個小村莊，現(xiàn)在在廣州上班，在廣州生活和工作的壓力很大，現(xiàn)在每天都在為了生活奔波著，休息的時間變得越來越少了，但開始失眠了，晚上怎么也睡不著，就算睡著了很快就醒了。
希望解決的問題：
有什么辦法可以解決這個問題的

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最佳回答百姓健康網53968位專家為您在線解答

病情分析：
你好，首先你要了解是什么原因導致你失眠的，是工作壓力、學習壓力、想的太多、還是其他的，導致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治療，要先弄清原因，對癥治療，才能徹底的從根本上治好失眠，最好去正規(guī)的醫(yī)院先進行檢查

_喻明江 愛心醫(yī)生  回答時間：2014-10-14 向TA提問

Ta幫助了36人

其他回答（2）

_{愛心醫(yī)生}^{主治醫(yī)師} 向TA提問

Ta幫助了197人

病情分析：你好，治療失眠，首先建議你要自我調整：養(yǎng)成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要服用咖啡濃茶等提神的飲食物，切記不要過多的服用安眠藥來幫助自己睡眠

回答時間：2014-10-13

_{愛心醫(yī)生} 向TA提問

Ta幫助了38人

病情分析：你好，平時注意保持自己的心情舒暢，下了班之后就不要過多的再想工作上的事情，可以多做做鍛煉，盡量保持放松

回答時間：2014-10-14

失眠精神分裂癥焦慮

為什么總是失眠
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jk114043女 29歲提問時間：2014-10-13

李季野醫(yī)師 愛心醫(yī)生

回答于：2014-10-14

病情描述：本人女，現(xiàn)在好像有好多人都說自己失眠，失眠具體是什么樣的，我有的時候晚上玩到一兩點才睡是不是也屬于失眠呢？

醫(yī)生建議：失眠很多是由于身體疾病造成如神經系統(tǒng)疾病如腦供血不足，泌尿系統(tǒng)疾病如泌尿系感染，過敏及胃腸道疾病、心臟病及其他疼痛性疾病等等。失眠治療注意睡眠衛(wèi)生，改變生活習慣，按時上床起床，睡前不喝咖啡飲料等，另外通過藥物治療，安定類或者抗抑郁藥物，心理治療比較好。