揭秘高血壓能吃火龍果嗎

摘要:現(xiàn)在高血壓的患者在生活中越來越多，所以高血壓患者的飲食也成為了大家關(guān)注的事情了，只有飲食健康了，身體才能更好，那么高血壓能吃火龍果嗎?

現(xiàn)在高血壓的患者在生活中越來越多，所以高血壓患者的飲食也成為了大家關(guān)注的事情了，只有飲食健康了，身體才能更好，那么高血壓能吃火龍果嗎?

火龍果別名：青龍果、紅龍果。性味歸經(jīng)：性涼、味甘;歸胃、大腸經(jīng)。功效：預(yù)防高血壓、動脈硬化、冠心病。火龍果中富含一種成分名為花青素，能夠有小降低血壓和血清膽固醇的濃度，增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動脈血管內(nèi)壁，預(yù)防高血壓引起的動脈硬化和冠心病等。

火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維。果實(shí)中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng)。它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生，所以高血壓患者可以適量吃火龍果，對身體不會有負(fù)面影響。

高血壓飲食要點(diǎn)

1、高血壓病人飲食需要適時定量，不饑不飽，不暴飲暴食。

2、食鹽攝取每天應(yīng)該限制在3克以下。浮腫明顯時，更應(yīng)該嚴(yán)格控制食鹽。但長期低鹽或者缺鹽，可導(dǎo)致食欲不振，全身乏力等現(xiàn)象，所以不能無鹽。

3、高血壓病人要多吃些含鉀豐富的食物。如油菜、菠菜、小白菜及西紅柿等。吃含鉀的食物不僅能保護(hù)心肌細(xì)胞，還能緩解吃鈉太多引起的不良后果。但高血壓并發(fā)腎功能不全時，則不宜吃含鉀多的食物，否則會因少尿而引起體內(nèi)鉀積蓄過多，導(dǎo)致心律紊亂以致心臟驟停。

患有高血壓的人能吃火龍果的，火龍果這種水果食用可以有效的起到降血壓的作用，所以只有了解食物之后食用才能夠更好的確定了這些食物是否是適宜這類的人食用。食用后是否對我們的身體是否有好處，一般對于高血壓的患者來說食用一些能夠降壓的食物是非常正確的。

以上就是高血壓能吃火龍果嗎的具體內(nèi)容，希望能給大家?guī)韼椭?

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