血壓高血糖高吃什么好

發(fā)布時(shí)間：2014-12-30 10:20:45 編輯：雨晴 5336人關(guān)注

我要分享

如今三高人群呈逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)，有高血壓高血糖的人比比皆是，那么這些人群在日常飲食中有沒有一些需要注意的地方呢？高血壓血糖高吃什么好？以下小編將為大家詳解血糖高飲食禁忌，一起來(lái)了解一下吧。

飲食關(guān)鍵詞“四高、二低、一拒絕”

高血壓吃什么好四高：

血壓高血糖高吃什么好一高蛋白。在主食中，蛋白質(zhì)食物占到60%。如，豆腐、豆腐花、各種蛋類。

血壓高血糖高吃什么好二高抗氧化食物。每天要有3-5杯西紅柿汁或胡蘿卜汁或葡萄汁。

血壓高血糖高吃什么好

血壓高血糖高吃什么好三高膳食細(xì)纖維食物。每天有一餐干香菇、黑木耳。

血壓高血糖高吃什么好四高歐米茄-3食物。每天都要有一定量的核桃、海魚或亞麻油、紫蘇油。

高血壓吃什么好二低：

血壓高血糖高吃什么好

血壓高血糖高吃什么好一低油脂。

血壓高血糖高吃什么好二零糖、低碳水化合物，精米、精面在主食中不超過30%。

高血壓吃什么好一拒絕：

拒絕燒烤、煎炸食品。

小編推薦：: 高血壓患者吃哪些水果？這些食物高血壓患者千萬(wàn)不能觸碰高血壓患者的飲食禁忌哺乳期高血壓吃什么，治療高血壓的方法有哪些婦女高血壓有哪些注意事項(xiàng)，吃什么調(diào)理陰虛火旺型高血壓怎么調(diào)理?需要注意哪些孕婦高血壓吃什么降壓防治高血壓的食療方法

分享到：

網(wǎng)站聲明：本站圖片僅為設(shè)計(jì)美化，與文章無(wú)關(guān)。如認(rèn)為影響您的權(quán)益，請(qǐng)與我們聯(lián)系。

高血壓吃什么
高血壓患者除注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持適度的體育鍛煉與對(duì)癥服藥外，更要注意飲食調(diào)理?？偟脑瓌t是適量控制能量及食鹽量，降低脂肪和膽固醇的攝...[詳細(xì)]

西紅柿
番茄別名西紅柿、洋柿子，被子植物門，雙子葉植物綱，茄目，茄科，茄屬，番茄亞屬，為一年生蔬菜。原產(chǎn)南美洲，我國(guó)各地均普遍栽培，夏秋季出...[詳細(xì)]

在線醫(yī)生