寶媽胃不好吃什么，平時有哪些因素會造成胃不好

摘要:像現(xiàn)在的年輕人都容易得胃病或者是胃不舒服等，大多數(shù)是因為平時隨便吃飯的原因，還有吃垃圾食品所造成的，平常人胃不好或者是不舒服的話去醫(yī)院開點藥吃吃也就沒事了，那寶媽胃不好吃什么呢

像現(xiàn)在的年輕人都容易得胃病或者是胃不舒服等，大多數(shù)是因為平時隨便吃飯的原因，還有吃垃圾食品所造成的，平常人胃不好或者是不舒服的話去醫(yī)院開點藥吃吃也就沒事了，那寶媽胃不好吃什么呢!

寶媽胃不好吃什么

一般造成寶媽胃不好的原因應該是平時吃了不好消化的食物，或者是吃多了又不運動經常躺著就會感覺到胃不好不舒服，正常人的話胃不舒服不好就買點開胃的藥吃或者是吃一些助消化的水果來緩解這種癥狀，寶媽屬于比較特殊的人群所以她們就不能亂吃東西，寶媽胃不好吃什么，懷孕期間是不建議吃藥的,建議平時的飲食要清淡,胃不好期間喝一點粥,平時不要吃太硬或者不容易消化的東西,胃是要慢慢調理的,平時飲食上多注意就可以了，多吃點高纖維食品。

哪些因素會造成胃不好

1、咸菜：高鹽分和大量的亞硝酸鹽對對身體造成非常不好的影響，會對胃有不好的刺激。

2、單一營養(yǎng)缺乏：長期的營養(yǎng)不足，單一的飲食習慣造成營養(yǎng)素的缺乏也是對胃部有不好的刺激。

3、發(fā)霉的糧食：黃曲霉毒素是對胃部有非常不好的刺激，對于發(fā)霉的食物即使把霉變的部分切掉，毒素已經污染了全部食物，不能吃霉變的食物。

4、抽煙：長期抽煙會讓胃部的兩個門賁門和幽門松弛導致膽汁反流損傷胃黏膜。

5、幽門螺旋桿菌：正常情況下幽門螺旋桿菌在胃部分泌的粘液來隔離幽門螺旋桿菌，如果幽門螺旋桿菌繼續(xù)發(fā)展破壞胃部粘膜，容易造成炎癥的發(fā)生。

6、胃病好治不好養(yǎng)，一定要注意這些生活的細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣有助于胃病的恢復。

大家都知道胃是我們身體器官里非常重要的器官，所以平時我們一定要愛護自己的胃好好的養(yǎng)胃，不要抽煙喝酒，少吃刺激的東西，寶媽們胃不好平時也要注意多吃有營養(yǎng)的食物，要均衡搭配，不要吃不易消化的食物。

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