兒童干咳如何預(yù)防，吃什么好

摘要:兒童的身體各項機能相對較弱，所以感冒會時常發(fā)生。干咳是感冒的病癥之一，孩子干咳必定使父母焦頭爛額。除了藥物治療之外，平時對孩子的飲食也應(yīng)該多加注意，合理的飲食能夠減輕孩子干咳的狀況。那么兒童干咳吃什么好呢?

兒童的身體各項機能相對較弱，所以感冒會時常發(fā)生。干咳是感冒的病癥之一，孩子干咳必定使父母焦頭爛額。除了藥物治療之外，平時對孩子的飲食也應(yīng)該多加注意，合理的飲食能夠減輕孩子干咳的狀況。那么兒童干咳吃什么好呢?

兒童干咳吃什么好?

兒童干咳吃什么好?如果寶寶干咳并不是很嚴(yán)重，建議媽媽們以食療為主，多吃蘿卜水、蜂蜜水、絲瓜飲等食物，并且讓寶寶多喝水。

蘿卜水

蘿卜水味辛甘，性涼，有清熱生津，化痰止咳等作用，主要有以下幾種做法：1、蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100~200毫升，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3~5 次。2、橄欖蘿卜飲：橄欖400克，蘿卜500~1000克，煎湯代茶飲。3、紅皮蘿卜洗凈：不需去皮，切碎后加入麥芽糖2~3匙，擱置一夜，將溶成的蘿卜糖水頻頻飲。

蜂蜜水

蜂蜜，味甘、性平和，可以潤燥止咳，清熱潤肺，預(yù)防感冒，祛風(fēng)止咳，清除體內(nèi)毒素的作用。

1、蜂蜜蘿卜汁：白皮蘿卜1個，洗凈，挖空中心，將蜂蜜100克裝入，置大碗內(nèi)，加水蒸熟服。

2、蜂蜜檸檬水：做法非常簡單，準(zhǔn)備好蜂蜜，水燒開，晾至水溫60度以下沖入杯中，攪拌均勻，放入檸檬片作為杯飾即可飲用。一般均在飯前1~1.5小時或飯后2~3小時服食比較適宜。

絲瓜

絲瓜有清熱和胃，化痰止咳的作用。

1、絲瓜粥：絲瓜與粳米、蝦米等同用，有和胃治寶寶干咳的作用。

2、絲瓜花蜜飲：潔凈絲瓜花10克，放入瓷杯內(nèi)，以沸水沖泡，蓋蓋燜浸10分鐘，再調(diào)入蜂蜜適量，趁熱頓服。

如何預(yù)防孩子干咳

孩子干咳咳起來沒完沒了，寶寶難受，媽媽痛苦，最好就日常生活中多加注意、悉心護理，有效預(yù)防孩子干咳。下面為大家介紹幾種常見的預(yù)防干咳的方法：

1、保持室內(nèi)空氣清新

污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內(nèi)空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，應(yīng)定時開窗換氣。趙主任說，室內(nèi)新鮮的空氣也能起到消毒作用，應(yīng)上下午各開一次，每次20分鐘左右即可。

2、室內(nèi)保持適當(dāng)濕度

過于干燥的環(huán)境，空氣濕度下降，黏膜發(fā)干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，容易導(dǎo)致干咳，因此，在室內(nèi)活動，保持適當(dāng)?shù)臐穸葹橐?，其實這并不困難，當(dāng)氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水?；蛘咴诩依飻[放一個加濕器，當(dāng)然一定要經(jīng)常清洗哦!

3、調(diào)節(jié)室溫，及時給寶寶增減衣被

25℃-28℃是最舒適室內(nèi)最舒適的溫度。但一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。許多家長認(rèn)為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)，不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴(yán)，不讓孩子受一點寒氣，其結(jié)果是造成機體調(diào)節(jié)能力差，抵抗力低下。

兒童干咳吃什么好?孩子干咳是很常見的情況，文中也給大家總結(jié)了幾款適合干咳寶寶吃的食物，如果家中有正在干咳的寶寶，家長不妨做給孩子吃吃。另外，孩子的體抗力相對較弱，所以家長一定要多注意溫度的變化，同時，增強鍛煉對身體體質(zhì)的提高有很大的幫助。

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