擺脫貧血吃哪些美食呢

發(fā)布時間：2016-01-06 13:50:31 編輯： 1406人關注 我要評價

摘要:貧血是女性很容易出現(xiàn)的一個癥狀，貧血的女性不僅會出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，還會出現(xiàn)面色暗黃、四肢無力、頭發(fā)干燥脫落、頭暈目眩等癥狀。下面我們就一起來了解一下，哪些美味的食譜可以讓你擺脫貧血的困擾。

擺脫貧血吃哪些美食呢

貧血是女性很容易出現(xiàn)的一個癥狀，貧血的女性不僅會出現(xiàn)失眠多夢的癥狀，還會出現(xiàn)面色暗黃、四肢無力、頭發(fā)干燥脫落、頭暈目眩等癥狀。下面我們就一起來了解一下，哪些美味的食譜可以讓你擺脫貧血的困擾。

1、豬血粥

豬血粥不僅具有潤肺養(yǎng)血的功效，還可以很好的去濕去燥，特別是對于貧血和痔瘡的治療，都有很顯著的療效。所以說，如果你也有貧血的癥狀的話，那么可以每天喝一碗豬血粥。

所需食材：豬血、菠菜、粳米

制作方法：首先要先將豬血洗干凈，然后放入鍋中，用清水稍微煮一會兒，之后撈出來，把豬血切成小塊兒。然后將菠菜和粳米都清洗干凈，菠菜切好之后，放到滾水當中燙3分鐘左右。之后，在鍋內(nèi)加入適量的清水，把粳米和豬血一同放入鍋中，用中火來煮?？煲笫斓臅r候，加入菠菜和適量的調(diào)味料，然后煮熟即可出鍋食用。

123下一頁
小編推薦：
9個月寶寶貧血能吃紅豆嗎，寶寶吃紅豆的做法 產(chǎn)婦貧血吃什么好 孕婦缺鐵性貧血吃什么可以補鐵 少女貧血吃什么，如何預防貧血 寶媽貧血應該吃什么來調(diào)理 孕婦貧血該吃什么，對胎兒有哪些影響 女性貧血多吃這些食物 治療缺鐵性貧血的食譜小妙招
您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機版訪問：
擺脫貧血吃哪些美食呢
分享到：

網(wǎng)站聲明：本站圖片僅為設計美化，與文章無關。如認為影響您的權益，請與我們聯(lián)系。

貧血吃什么

貧血是指人體外周血紅細胞容量臧少，低于正常范圍下限的一種常見的臨床癥狀。由于紅細胞容量測定較復雜，臨床上常以血紅蛋白（Hb）濃度來代...[詳細]

豬血

豬血又名液體肉、血豆腐、血花。動物血通常被制成血豆腐，是最理想的補血佳品之一。在日本和歐美許多國家的食品市場上出現(xiàn)的以動物血為原料的...[詳細]

在線醫(yī)生

  • 成永明 立即咨詢

    成永明主任醫(yī)師

    科室：

    1.兒科、內(nèi)科常見病及疑難病的中醫(yī)及中西醫(yī)結合治療。2.兒童為主，兼顧成人，以中醫(yī)、中西醫(yī)結合、蜂療、膏方、灸療等特色療法預防和治療體虛易感冒、經(jīng)常發(fā)熱咽喉發(fā)炎、反復咳嗽氣管炎哮喘、鼻炎流鼻涕、貧血、消化吸收不良、多動癥、腹痛、遺尿、失眠頭痛、頸椎病、肩周炎、骨質(zhì)增生、腰腿足痛、腫瘤、婦科乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等奇難雜癥。

    葛志紅 立即咨詢

    葛志紅主任醫(yī)師

    科室：

    中西醫(yī)結合診治內(nèi)科雜病，各類貧血、出血性疾患，胃腸道疾患、高血壓、淋巴瘤及惡性腫瘤的診治。

  • 周紅 立即咨詢

    周紅主任醫(yī)師

    科室：

    運用辨證論治、天人合一的整體療法治療感冒咳嗽、發(fā)熱性疾病、惡性淋巴瘤、白血病、骨髓移植后綜合癥、多發(fā)性骨髓瘤、骨髓增生性疾病、乳腺癌、胃腸癌、肺癌、肝癌、鼻咽癌、食道癌、白血病、貧血、血小板和白細胞疾病、心腦肺危重疾病、腎炎、風濕性疾病等。有30年中西醫(yī)結合治療各種內(nèi)科疾病的工作經(jīng)歷。

    王靜恩 立即咨詢

    王靜恩副主任醫(yī)師

    科室：

    再障，各類貧血、白血病方面，尤其擅長缺鐵性貧血以及心律失常、安裝心臟起搏器等方面

  • 孔麗 立即咨詢

    孔麗副主任醫(yī)師

    科室：

    新生兒急、危、重癥處理；兒科各種常見癥狀如發(fā)熱、咳嗽、哮喘、頭痛、頭暈、嘔吐、腹痛、腹瀉、血尿、蛋白尿、水腫、黃疸、貧血、營養(yǎng)不良、皮疹等的鑒別診斷和治療；小兒多動、抽動治療及兒童青少年健康心理咨詢

    沈施德 立即咨詢

    沈施德主任醫(yī)師

    科室：

    消化道疾?。ǜ黝惵晕秆?、腸炎、腸功能紊亂、便秘、膽囊炎、膽石癥），性功能障礙，前列腺炎及肥大，更年期綜合癥、黃褐斑，虛證調(diào)理（貧血、疲勞綜合癥等）等疾病的診治