寶媽貧血應該吃什么來調(diào)理

摘要:一般人都會經(jīng)常性的出現(xiàn)貧血，導致貧血的原因也有很多，貧血之后出現(xiàn)的癥狀也是有很多種，最常見的就是頭暈沒力氣，面色蒼白，貧血的病因包括先天因素和后天因素

一般人都會經(jīng)常性的出現(xiàn)貧血，導致貧血的原因也有很多，貧血之后出現(xiàn)的癥狀也是有很多種，最常見的就是頭暈沒力氣，面色蒼白，貧血的病因包括先天因素和后天因素，大部分人是屬于后天因素，都是飲食不規(guī)律，勞累過度、情志失調(diào)等種種因素所產(chǎn)生的，那寶媽貧血吃什么。

寶媽貧血吃什么

造成孕婦貧血是因為孕婦缺鐵，女性在懷孕后對鐵的需求量明顯增加，大家都知道鐵是造血紅蛋白的基本元素，在平時沒有懷孕的時候所有的鐵都是自己來吸收的，但是懷孕之后孕婦要分一部分鐵來給發(fā)育中的寶寶和胎盤的需要，所有就會比較容易出現(xiàn)貧血癥狀，寶媽貧血吃什么，飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應偏食，否則會因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應有規(guī)律、有節(jié)制，嚴禁暴飲暴食。多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補充葉酸，維生素B12，有利于巨細胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血則不宜飲茶，因為飲茶不利于人體對鐵劑的吸收。適當補充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平時可配合滋補食療以補養(yǎng)身體。

貧血是由什么原因引起的

一、造血不良貧血 (紅細胞生成減少)

(一)血紅蛋白合成障礙

1.缺鐵性貧血：鐵攝入不足、鐵需要量相對增加(妊娠、兒童生長發(fā)育期)鐵吸收障礙(慢性胃腸道疾病、胃大部切除術后)，慢性失血。

2.鐵粒幼細胞性貧血。

3.維生素B6反應性貧血。

4.載鐵蛋白缺乏性貧血。

(二)核成熟障礙

1.惡性貧血。

2.其他原因致葉酸及或維生素Bl2。缺乏利用障礙引起的巨幼細胞貧血：營養(yǎng)不良(食物中缺乏、嬰幼兒哺育不當、長期酗酒、頑固性厭食〉、需要量增加(妊娠、哺乳期、兒童生長發(fā)育期、闊節(jié)裂頭絳蟲感染、溶血、感染、甲狀腺功能亢進癥等〉、吸收不良(全胃或胃大部切除術后、慢性萎縮性胃炎、胃癌、慢性肝病、慢性腸炎、吸收不良綜合征、腸切除術后、腸憩室細菌感染〉、藥物對核酸代謝的影響(如抗葉酸劑、抗驚厥藥、抗結核藥、口服避孕藥、新霉素、亞硝酸鹽等)。

(三)骨髓造血功能減低

1.干細胞缺陷

(1)再生障礙性貧血。

(2)先天性再生障礙性貧血。

(3)純紅細胞再生障礙性貧血。

(4)骨髓增殖異常綜合征。

2.骨髓造血組織被其他細胞擠占　白血病、惡性淋巴瘤、多發(fā)性骨髓瘤、骨髓轉移癌、骨髓纖維化、系統(tǒng)性肥大細胞增多癥、大理石骨病等。

3.紅細胞生成調(diào)節(jié)因子缺陷　腎性貧血、內(nèi)分泌腺(如垂體、甲狀腺)功能低下、感染性貧血等。

二、失血性貧血

(一)急性失血性貧血

如創(chuàng)傷致大量外出血或內(nèi)臟破裂大出血、宮外孕、胃腸大出血等。

(二)慢性失血性貧血

如月經(jīng)過多、痔出血、鉤蟲病、胃癌、消化性潰瘍等。

三、溶血性貧血(紅細胞破壞過多)

(一)紅細胞內(nèi)在缺陷

1.先天遺傳性

(1)紅細胞膜異常：遺傳性球形細胞增多癥、遺傳性橢圓形細胞增多癥、遺傳性口形細胞增多癥。

(2)紅細胞酶異常：糖無氧酵解中酶的缺陷(如丙酮酸激酶缺乏癥)磷酸己糖旁路中酶的缺乏(~磷酸葡萄糖脫氫酶缺乏癥，常因服蠶豆、伯氨喹等氧化藥物或感染誘發(fā)溶血;其他有關成分缺乏所致的溶血性貧血)。

(3)珠蛋白鏈異常：肽鏈量的異常(Q地中海貧血、B地中海貧血)、肽鏈結構異常(聚合性血紅蛋白病、不穩(wěn)定血紅蛋白病)。

2.后天獲得性 陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿(PNH)。

(二)紅細胞外在因素

1.免疫性

(1)自身免疫性：溫抗體型(急性特發(fā)性獲得性溶血性貧血、慢性特發(fā)性溫暖型抗體免疫性溶血性貧血、癥狀性溫暖型抗體免疫性溶血

性貧血)冷抗體型(特發(fā)性慢性冷凝集素病、陣發(fā)性寒冷性血紅蛋白尿、癥狀性冷凝集素病人)。

(2)同種免疫性：新生兒溶血病、ABO血型不合溶血性輸血反應、Rh血型不合溶血性輸血反應。

(3)藥物免疫性溶血性貧血：可見于對氨水楊酸、異煙姘、利福平、奎尼丁、非那西了、氨基比林、磺胺類藥、氯丙嗪、氯磺雨脲、胰島素、青霉素、頭孢菌素等。

2.非免疫性

(1)機械因素(紅細胞碎片綜合征)：微血管病性溶血性貧血及人工心臟瓣膜置換術后溶血性貧血。

(2)感染性溶血性貧血：瘧疾、敗血癥等。

(3)生物因素所致溶血性貧血;蛇毒、毒蕈等。

(4)藥物及化學品所致溶血性貧血。

(5)脾功能亢進。

(6)彌散性血管內(nèi)凝血(DIC)

(7)電離輻射。

貧血是我們常見的一類病，但也是不容小視的，因為貧血可以引發(fā)很多的疾病所以平時大家一定要注意自己的身體健康狀況。寶媽貧血也是一樣的，平時要多吃一些補鐵的食物，不應該偏食，要多吃新鮮的蔬菜跟水果來補充各種的營養(yǎng)跟維生素。

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